¿A que ya leísteis/escuchasteis sobre las personas vitamina?
Cuentan los sabios… (copio y pego):
Personas vitamina
El término «persona vitamina» se refiere a aquellas personas que ejercen una influencia positiva y
edificante en la vida de los demás. El concepto, popularizado por la psiquiatra Marian Rojas
Estapé, se contrapone al de «persona tóxica» y destaca la importancia de rodearse de individuos
que fortalecen la salud mental y emocional.
Características de las personas vitamina:
- Saben escuchar: practican la escucha activa y nos hacen sentir comprendidos y apoyados.
- Son entusiastas y optimistas: tienen la capacidad de inspirar y motivar, incluso en momentos
difíciles. - No critican a los demás: se enfocan en lo positivo y evitan los comentarios destructivos.
- Ofrecen buenos consejos: proporcionan orientación y perspectiva de manera constructiva.
- Sonríen: su actitud alegre y positiva es contagiosa.
- Generan bienestar: estar con ellas nos hace sentir bien, liberando oxitocina, una hormona
asociada a la felicidad y que refuerza el sistema inmunitario. - Nos alivian: ayudan a salir del estado de alerta y a manejar mejor el estrés.
Bien, pues todo esto lo consigo en cuanto me acerco por allí.
Ya lo conté muchas veces, lo sé. Pues esta, lo escribo.
Cuando noto que mi recarga de batería empieza a flojear, no encuentro mayor chute de energía
que pasar por allí. Sólo con verlas a ellas, el mundo cambia, lo juro.
No es que una se olvide, ni muchísimo menos, pero la dichosa vida nos entretiene con deberes y
ocupaciones y nos hace dejar para “otro momento” lo prioritario. Tantas veces lo pienso… Tengo
que pasar a verlas, aunque solo sea un poco, a saludar y asegurarme de que siguen bien. Y si
consigo un cafetín…
Pues alguno de estos días, esprinté y lo hice. Pero cuando llegué estaban atendiendo clientes, lo
cual ya es buena noticia (y recargándoles depósitos de oxiticina, seguro).
Otra tarde que volví a intentarlo, miré de refilón. Estaban, de nuevo, bien ocupadas. (¡Apuesto que
no soy la única que conoce sus propiedades!)
No llegué a hablar con ellas en estas ocasiones pero… ¿sabéis qué?: me he llevado mi dosis de
energía correspondiente porque he descubierto que solamente con ver que continúan ahí
sonrientes y en marcha, ya es un subidón y regreso reconfortada.
Ya lo decía Super Ratón
Que no se olvide. Lo importante que es reservar un tiempo a nuestras personas vitamina e
intentar serlo nosotros también.
Esta tarde vuelvo a pasar por allí y espero mi turno, ¡sin falta!
Tenéis visita, Marina Joyas
GRACIAS
